دانلود رایگان
دانلود رایگان تحقيق استرس و بهداشت رواني تعريف استرس:
پژوهشگراني كه استرس و رابطه آن با بهداشت رواني را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاريف زيادي ارائه داده‌اند. در اينجا تعريف سليه (1994)، فيزيولوژيست كانادايي آورده مي‌شود. سليه، كه تحقيقات و نوشته‌هاي او درباره استرس، از اهميت ويژه‌اي برخوردار است، استرس را چنين تعريف مي‌كند: مجموعه واكنش‌هاي غيراختصاصي ارگانيسم در مقابل هر نوع تقاضاي سازگاري از آن. مثال زير مطلب را روشنتر مي‌كند. اگر در چله زمستان فوتبال بازي كنيم، بدن ما با سرعت بخشيدن به ضربان قلب و تنفس و با تحريك غدد مولد عرق، واكنش نشان خواهد داد. اگر ده دقيقه مانده به شروع كلاس، مطلع شويم كه بايد گزارش تحقيقي خود را همين امروز تحويل دهيم، تعداد ضربان‌هاي قلب و آهنگ تنفس افزايش خواهد يافت و عرق سرد سرتاپاي وجود ما را خواهد گرفت. بدين ترتيب، مي‌توان گفت: استرس عبارت از يك واكنش جسمي‌است كه به دنبال يك تحريك دروني(شناختي) يا بيروني (محيطي) بوجود مي‌آيد. محركي كه استرس بوجود مي‌آورد، عامل استرس‌زا ناميده مي‌شود.
براي آن كه استرس و عوامل استرس‌زا روشنتر تعريف شود، باز هم مثال مي‌آوريم. فرض كنيد درس سمينار داريد و از شما خواسته‌اند تا درباره موضوعي مطلب جمع‌آوري كنيد و آن را در كلاس به صورت سخنران (كاري كه در تخصص شما نيست) ارائه دهيد. واكنش‌هاي جسمي، مثل افزايش تعداد ضربان‌هاي قلب و آهنگ تنفس، بالا رفتن فشار خون، درد معده، خشك شدن دهان، عرق كردن دستها و. . . . نشانه‌هاي استرس خواهد بود. عوامل استرس‌زا، كه اين واكنش‌ها را راه مي‌اندازد، عبارتند از: انتقاد دروني از خود، دلهره ناشي از نگاه‌هاي كنجكاوانه برخي دانشجويان، لب و لوچه آويزان كردن برخي ديگر، تفسيرها و واكنش‌هاي استاد. بنابراين، عامل استرس‌زا، يعني هر محركي كه استرس بوجود آورد.
فهرست مطالب:استرس و بهداشت رواني
تعريف استرس
استرس مثبت و استرس منفي
علت‌هاي استرس، دگرگوني‌ها و گرفتاري‌هاي زندگي
دگرگوني‌هاي زندگي
مقياس ارزشيابي دگرگوني‌هاي زندگي
مقياس هولمز و راهه براي ارزشيابي دگرگوني‌هاي زندگي
استرس بلندمدت
گرفتاري‌هاي زندگي
پيامدهاي استرس، واكنش‌هاي ارگانيسم
آثار فيزيولوژيك استرس
جنگ يا گريز
استرس و دستگاه ايمني
استرس و بيماري‌هاي خطرناك
سرطان، علت‌هاي اصلي، از جمله استرس
بيماري‌هاي قلبي
شخصيت تيپ A
آثار شيوه زندگي بر بهداشت جسمي‌و رواني
زندگي با استرس
شكل‌هاي سازگاري با هيجان‌هاي استرس، ارزشيابي مجدد موقعيت
شكل‌هاي سازگاري با حل مسائل حاصل از استرس
منابع لازم براي مبارزه با استرس، از سلامتي تا امكانات مالي
سلامتي و توانايي
افكار مثبت
منبع كنترل
توانايي اجتماعي شدن
حمايت اطرافيان
امكانات مالي
راهبردهاي سازگاري خاص، چگونگي كاهش استرس
آرميدگي
ورزش
توصيه‌هاي ديگر
مسائل اجتماعي و بهداشتي رواني
چند سوال
طبقات اجتماعي
فقير يا غني به دنيا آمدن
كاش همه غني بوديم و سالم نه فقير و بيمار
نابرابري‌هاي جوانان
فقرا چه كساني هستند؟
پيامدهاي فقر
آثار رواني فقر
بیگانگی در روابط اجتماعی
مهاجرت
افزایش فردگرایی
مسائل سیاسی
استرس
تعريف استرس
استرس و بهداشت رواني
بهداشت رواني
تحقيق علوم اجتماعي
دانلود تحقيق
كار تحقيقي علوم اجتماعي
تحقیق پیرامون استرس
روانشناسی استرس
تحقیق بهداشت روانی
تاثیر استرس بر روان
بهداشت روانی استرس
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
فایل تحقيق استرس و بهداشت رواني : u/datajoo
موضوع تحقيق استرس و بهداشت رواني در وب سایت دیتاجو که یک پلتفرم تخصصی جستجوی هوشمند آنلاین برای انواع فایل های آموزشی و کاربردی در اینترنت می باشد، دارای مجموعه ای از لینک های فایل برای مشاهده و دانلود است.
تحقیق استرس و بهداشت روانی
تحقیق استرس و بهداشت روانی مربوطه به صورت فایل ورد word و قابل ویرایش می باشد و دارای ۵۵ صفحه است . بلافاصله بعد از پرداخت و خرید لینک دنلود تحقیق استرس و بهداشت روانی نمایش داده می شود، علاوه بر آن لینک مقاله مربوطه به ...
پروژه تحقيق استرس و بهداشت رواني در word
پروژه تحقيق استرس و بهداشت رواني در word دارای 55 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در ...
فایل تحقيق استرس و بهداشت رواني : u/datajoo
موضوع تحقيق استرس و بهداشت رواني در وب سایت دیتاجو که یک پلتفرم تخصصی جستجوی هوشمند آنلاین برای انواع فایل های آموزشی و کاربردی در اینترنت می باشد، دارای مجموعه ای از لینک های فایل برای مشاهده و دانلود است.
فایل تحقيق استرس و بهداشت رواني
تحقيق استرس و بهداشت رواني استرس, تعريف استرس ,استرس و بهداشت رواني, بهداشت رواني, تحقيق علوم اجتماعي, دانلود تحقيق, كار تحقيقي علوم اجتماعي, تحقیق پیرامون استرس, روانشناسی استرس ,تحقیق بهداشت روانی, تاثیر استرس بر روان ...
فایل تحقيق استرس و بهداشت رواني
تحقيق استرس و بهداشت رواني استرس, تعريف استرس ,استرس و بهداشت رواني, بهداشت رواني, تحقيق علوم اجتماعي, دانلود تحقيق, كار تحقيقي علوم اجتماعي, تحقیق پیرامون استرس, روانشناسی استرس ,تحقیق بهداشت روانی, تاثیر استرس بر روان ...
بهداشت روانی، بهداشت روانی چیست؟
بهداشت روانی,بهداشت روانی دانش آموزان,بهداشت روانی نوجوانان,بهداشت روانی سالمندان,بهداشت روانی چیست؟,بهداشت روانی کودکان,بهداشت روح و روان,بهداشت روانی خانواده,بهداشت روانی در مدارس,بهداشت اعصاب و روان
تحقيق استرس و بهداشت رواني – part
دانلود تحقيق استرس و بهداشت رواني. دانلود فایل. تعريف استرس:پژوهشگراني كه استرس و رابطه آن با بهداشت رواني را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاريف زيادي ارائه داده‌اند. در اينجا تعريف
تحقیق مقايسه بهداشت رواني دانشجويان سيگاري و غير سيگاري در ...
دانلود تحقیق با موضوع مقايسه بهداشت رواني دانشجويان سيگاري و غير سيگاري دانشگاه مشهد، در قالب word و در 187 صفحه، قابل ویرایش. مقدمه تحقیق: در هر جامعه اي، نيروي فعال و جوان به عنوان يكي از ذخاير و سرمايه هاي آن جامعه ...
تحقيق استرس و بهداشت رواني – part
دانلود تحقيق استرس و بهداشت رواني. دانلود فایل. تعريف استرس:پژوهشگراني كه استرس و رابطه آن با بهداشت رواني را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاريف زيادي ارائه داده‌اند. در اينجا تعريف
تحقيق استرس و بهداشت رواني – part
دانلود تحقيق استرس و بهداشت رواني. دانلود فایل. تعريف استرس:پژوهشگراني كه استرس و رابطه آن با بهداشت رواني را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاريف زيادي ارائه داده‌اند. در اينجا تعريف
تحقيق استرس و بهداشت رواني – part
دانلود تحقيق استرس و بهداشت رواني. دانلود فایل. تعريف استرس:پژوهشگراني كه استرس و رابطه آن با بهداشت رواني را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاريف زيادي ارائه داده‌اند. در اينجا تعريف
تحقیق مقايسه بهداشت رواني دانشجويان سيگاري و غير سيگاري در ...
دانلود تحقیق با موضوع مقايسه بهداشت رواني دانشجويان سيگاري و غير سيگاري دانشگاه مشهد، در قالب word و در 187 صفحه، قابل ویرایش. مقدمه تحقیق: در هر جامعه اي، نيروي فعال و جوان به عنوان يكي از ذخاير و سرمايه هاي آن جامعه ...